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La importancia de la musculatura
En la actualidad muchas personas atribuyen el trabajar la masa muscular a los deportistas; sin embargo, la importancia de la musculatura para la buena salud va mucho más lejos de las competencias fitness y aquí te lo explico. Escuchamos a muchos doctores decir que debemos ejercitar al cuerpo y esto es cierto aunque muchas veces…
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¿Te gana el antojo?
Si en ocasiones te gana el antojo por comer y te sientes culpable, aquí te explicamos algunas de la razones por las que esto puede estar sucediendo. Estás bajo una situación de estrés o aburrimiento y sientes que tienes que comer ciertos alimentos y aunque sabes que no te convienen a la final, ¿te gana…
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Productos Light ¿La mejor opción?
Muchas veces vemos productos que en sus etiquetas dicen: libre de grasa, bajo en carbohidratos, bajo en sodio, etc. Así creemos que los Productos Light son la mejor opción para una Dieta saludable. ¡RECUERDA: Dieta es todo lo que comemos a lo largo del día, saludable o no! Pero ¿son realmente buenos estos productos? La…
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