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Ejercicios Compuestos
La importancia de los ejercicios compuestos ¿Te has preguntado por qué es importante hacer esos ejercicios compuestos muchas veces tan difíciles? Escuchamos con insistencia que debemos realizar ejercicios compuestos como: Sentadillas, Peso muerto, Pull Ups, Zancadas y todas sus variaciones. Pero ¿por qué estos ejercicios son los favoritos de tantas personas? Los ejercicios compuestos son…
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Medir las porciones de alimentos
El medir las porciones es clave para perder peso o mantener una buena salud
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Comencé el gimnasio: ¿qué debo tomar?
Consumir suplementos durante el entrenamiento, Bcaa, aminoacidos que tan favorable resulta al inicio
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La importancia de la musculatura
En la actualidad muchas personas atribuyen el trabajar la masa muscular a los deportistas; sin embargo, la importancia de la musculatura para la buena salud va mucho más lejos de las competencias fitness y aquí te lo explico. Escuchamos a muchos doctores decir que debemos ejercitar al cuerpo y esto es cierto aunque muchas veces…
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