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Combinar Alimentos
¿Has escuchado de la importancia de combinar tus alimentos adecuadamente? La industrialización y la propagada en conjunto con los adelantos tecnológicos en el campo alimenticio han brindado la posibilidad de contar con una gran variedad de productos. Estos se pueden encontrar en diferentes áreas, gustos y precios, por ende esa disponibilidad y el deseo de…
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Actividad Física Deporte o Ejercicio
Quiero adelgazar! hago ejercicio? deporte? o actividad física? Muchas veces al escuchar ejercicios, deportes o actividad física tenemos la idea de que significan lo mismo; sin embargo, aunque todos implican gasto de energía lo que significa y representa cada uno de estos es diferente. Así entonces comencemos por definir cada uno de ellos y como…
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Entrenar todo el cuerpo
¿Por qué es importante entrenar todo el cuerpo y generar buena masa muscular?
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