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¿Te preparas adecuadamente antes de hacer ejercicios?
¿Comienzas tus actividades físicas directamente o te preparas adecuadamente antes de hacer ejercicios? Cuando le haces estas preguntas a muchas personas generalmente contestan que: No tienen tiempo suficiente. Les da pereza calentar o acondicionar a su cuerpo antes de las actividades físicas. Es una pérdida de tiempo. La verdad es que el prepararse para entrenar…
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