Categoría: Fitness
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Meditación
Meditación: Nos enseña a conectar cuerpo y mente al presente, a sentir nuestras emociones y saber cómo nos sentimos en ese momento para poder canalizarlas y estar en equilibrio.
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¿Adicción al Fitness?
Adicción al Fitness: Hacer ejercicios, comer sano es una moda o un estilo de vida?
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Comí demás! Abandono mis metas?
qué sucede cuando me salgo de la rutina fit por una vez o varios días?
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Fitness y la Menopausia
Lo mas importante es cuidar los niveles de estrógenos quienes son la pieza clave en el proceso de la menopausia por ende, controlarlos es fundamental tanto como si están altos o bajos.
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Contrario a lo que muchas personas piensan la diástasis de rectos es una condición más común de lo que parece
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