Categoría: Fitness
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Actividad Física Deporte o Ejercicio
Quiero adelgazar! hago ejercicio? deporte? o actividad física? Muchas veces al escuchar ejercicios, deportes o actividad física tenemos la idea de que significan lo mismo; sin embargo, aunque todos implican gasto de energía lo que significa y representa cada uno de estos es diferente. Así entonces comencemos por definir cada uno de ellos y como…
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Entrenar todo el cuerpo
¿Por qué es importante entrenar todo el cuerpo y generar buena masa muscular?
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Meditación
Meditación: Nos enseña a conectar cuerpo y mente al presente, a sentir nuestras emociones y saber cómo nos sentimos en ese momento para poder canalizarlas y estar en equilibrio.
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¿Adicción al Fitness?
Adicción al Fitness: Hacer ejercicios, comer sano es una moda o un estilo de vida?
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