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¿Tienes miedo de levantar pesas y verte “demasiado musculosa”?
Muchas mujeres todavía evitan los ejercicios de fuerza porque tienen una preocupación muy específica: “No quiero levantar mucho peso porque no quiero verme como un hombre”. ¿Pero realmente funciona así nuestro cuerpo? La respuesta corta es no. Levantar pesas y realizar ejercicios de fuerza puede aumentar la masa muscular, por supuesto. De hecho, esa es…
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