Esta calculadora le permitirá obtener la información relacionada a su peso, condición física y gasto energético de acuerdo a sus objetivos.
Indice de Masa Corporal (IMC)
Clasificación según el perímetro de la cintura:
Clasificación según el tipo de actividad:
Sedentaria: Actividades del día a día como trabajos del hogar, trabajo de oficina, entre otros.
Liviana: Actividades del día a día más ejercicio físico de aproximadamente 3 horas a la semana a excepción de Hit.
Moderada: Actividades del día a día más ejercicio físico de más de 3 horas a la semana como levantamiento de pesas, deportes o Hit.
Intensa: Actividades del día a día más ejercicio físico extenuante como preparación para competir.